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わたしの妹は今妊娠7ヶ月目です。お腹もそろそろ目立ってきました。
妹は健康そのものなんでサプリとか全く興味がないらしく、飲んでいるものといえば、便秘のための乳酸菌サプリくらいらしい。

 

もやっぱり乳酸菌も大事だけど、赤ちゃんのためのサプリも必要です。

 

とくに葉酸は絶対欠かせないですよね。

 

私の若い頃には葉酸といえば種類がなかったですけどね、今はいろんなオーガニックや、アメリカのものやら、成分量の違うものやら、

 

他の栄養素もプラスしていたり、ホント色々あるんですよ。

 

特にオーガニック葉酸は今流行りですね。

 

妹はのほほんとしてますが、これから色々説明してやろうと思っています。

 

妊婦は必ず必要と言われているのですが、私はさらにプラスして飲むほうが良いと思います。

 

でも、その場合は、過剰摂取しないように気をつけないといけないんですが、過剰摂取しても体外に排出されるという安心のものを選ぶのが一番かな。

 

葉酸は、赤ちゃんだけでなく、妊婦自身にも必要とされている栄養ですからね。

 

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